お一人様からでも参加できる様になりました!

本日午後(9/30)は、「はじめてのバランス体操教室」を開催致しました!

運動嫌いな30代女性
運動不足の40代女性
運動し過ぎの80代女性

にご参加頂きました。

身体のバランスについての話をし、左右差チェックや呼吸法、バーエクササイズなどの実技で1時間強、汗を流して頂きました〜 

その後の女子トーク、体操教室以上に盛り上がったのは言うまでもありません^^; 

初対面なのにね〜 

写真は撮り忘れました(*_*;

↑↑↑この写真は「はじめて教室」ではありませんから、ご安心ください。

※次回は10月21日(土) 14時~
興味はあるけど、都合が合わない方は、ご相談くださいね。
お申し込み・お問い合わせお待ちしております!