今年も始まりました！サポート活動！

1月8日は奈良の小中学生対象、9日は滋賀の高校生対象の講習会のスタッフとして参加指導して来ました。

どちらも野球をしている子供、選手達に集まってもらいました。

野球は、投げる・打つ・走る・捕る…、といったように色々な動きがあります。言いかえると、様々な局面に対して、様々な動きが出来なければなりません。

今回は、野球をする前に「思い通りになる身体作り」という所に重きを置き、様々なエクササイズに取り組んでもらいました。

これは、野球に限らず、全ての動きに共通して必要不可欠なことでもあります。

大人になるにつれて、思い通りに動かないという訳でなく、小学生の高学年くらいから思い通りに動かないことも最近は多くなっています。

タブレットやスマホも原因の一つ。

成長期の子供さんがいるご家庭は、よく考えてみていただきたいと思います。

思い通りに動く身体になると、ケガが減り、確実にパフォーマンスがアップします！