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お一人様からでも参加できる様になりました!

本日午後(9/30)は、「はじめてのバランス体操教室」を開催致しました!

運動嫌いな30代女性
運動不足の40代女性
運動し過ぎの80代女性

にご参加頂きました。

身体のバランスについての話をし、左右差チェックや呼吸法、バーエクササイズなどの実技で1時間強、汗を流して頂きました〜 

その後の女子トーク、体操教室以上に盛り上がったのは言うまでもありません^^; 

初対面なのにね〜 

写真は撮り忘れました(*_*;

↑↑↑この写真は「はじめて教室」ではありませんから、ご安心ください。

※次回は10月21日(土) 14時~
興味はあるけど、都合が合わない方は、ご相談くださいね。
お申し込み・お問い合わせお待ちしております!

はじめてのバランス体操教室

今月より 「はじめてのバランス体操教室」 という初心者・入門者・体験者クラスを増設致します!
このクラスを受講していただいた後は、通常のバランス体操教室にご参加いただけます。

9月は30日(土)の14時から15時くらいまでの予定です。
(月に1回、第3または第4土曜日の14時~)
※予定の合わない方は、バランス体操教室プラスでの受講となります。

座学にて、身体のバランスについての説明をさせていただき、実技にて身体の偏りを実感、各種のエクササイズで改善を実感していただきます!

日頃から疲れやすい人、痛めやすい人、慢性的な肩こりや腰痛のある人、身体について興味のある人などは要参加です!

詳しくはお問い合わせください!

参加料金:2160円/1名
定員:6名

陸上ガール

様々な繋がりから、陸上競技を頑張っている若い子達を診させて頂くことが以前からあります。

道具を使わない種目は、まさしく自分の身体のみで結果が出ます。

良い結果も悪い結果も・・・。

しかし、良い結果の後は油断や慢心が出て、次はうまくいかない事も。

悪い結果がでた場合は、落ち込むけど次に向けての課題もはっきりします。

課題、目標、目的がはっきりすれば、おのずとやるべきことがはっきりしてきます。

試合結果は変わりませんが、その後は自分次第でドンドン変わりますからね~

次に向けてのスタートは自分次第でいつでも切れます!!

 

怪我のリハビリ、怪我の再発予防、パフォーマンスアップ・・・
バランス体操教室、バランス体操教室プラスで承っております。