usudaa のすべての投稿

今年も始まりました!サポート活動!

所属するNPOスポーツ健康援護協会では、様々な競技団体へのサポート活動を展開しております。障害防止やパフォーマンスアップの為のエクササイズ指導、合宿・試合会場でのコンディショニングなどが主な活動です。

ba23f2ab-s

昨日は奈良の大和広陵高校へアスリートのコンディショニング&エクササイズ指導に行ってきました。陸上・バレー・バスケ・レスリング等の選手を診させて頂きました。
スポーツ学科があるだけあって、どのクラブも活発です。そのせいなのかケガ人も多いです。身体の動きの偏りはケガを生みやすくなります。冬季トレーニングの間に身体の偏りを改善し、シーズンを迎えて頂き、悔いの残らないようにしてもらいたいですね。

image1

今年も、野球・陸上・自転車・ボクシング・レスリング・・・・のサポート活動、精一杯頑張りま~す!!

 

※Special Thanks  冨田先生
写真をお借りしました~

 

2016年スタート!!

新年明けましておめでとうございます。
本年も皆様方のお役に立てるように頑張っていきたいと思っております!
どうぞ宜しくお願い申し上げます!!

まずは今年より新たに始まることのお知らせです。

●不定期のバランス体操教室の充実!

定期開催中のバランス体操教室が基本に変わりはありませんが、不定期開催のforママ、forオヤジ以外に、キッズ・アスリート・チーム向けには正しい姿勢の獲得やパフォーマンスアップなど、女性会・職場・PTA向けでは、正しい動作の獲得や自己改善方法などを主に体験していただけるように充実させていきます!

世の中、便利になりすぎて、いろいろな物に頼る癖がついてしまい、身体を思い通りに使うことが出来なくなっています。
1年後・3年後・5年後・10年後、思い通りに身体が動くように、また目標に届くように、お手伝いさせていただきます!

2名様以上のお申し込みから受付させていただきます。
(不定期はすべて申込み制となります。)
1,500円/1名/1時間となります。(出張指導可能です)
※子育てパス割も引き続き実施中です。

※現在、不定期の体操教室は、バランス体操教室PLUSとして再スタート致しております。

写真(01)

 

●当院2階にて「べっぴんカラダ塾」が開かれます!

何や???と思った方はポチッとしてみてください(笑)

↓↓↓↓↓

image

http://beppyinkaradajuku.jimdo.com/

※うすだ夫婦ではございませんよ。

ご興味ある方は、お気軽にお問合せ下さいね。

何でもやってみる!!

宿泊研修後、その足で仲間と共に、ある中学の運動部合同EX指導に行きました!
今回は2回目でしたが、まず最初に中学の先生より嬉しいお言葉を頂きました!

「1回目の終了後より、とにかくEXを継続してやってみたら、ほとんどの子供達の走るタイムが上りました!!」 と

ケガの予防はもちろんですが、身体にとって無駄なことをしなくなるとパフォーマンスは必ず向上します。保証します!

というわけで、今回もたくさんの種類のフォーラムEXを用意して、苦しみながら真剣に楽しんでもらいました。(こちらも向こうも・・・)

IMG_6464

12301647_871954742918034_8408316930411602857_n

image2

我々は提示、提案、指導しますが、実際に「やるか! やらないか!」は本人次第。
伸び悩んでいたり、思った動きがなかなか出来ない時なんかは、頭で考え過ぎず 「とりあえずは何でもやってみる」 ことをお勧め致します。

身体が動き出せば、何かが変わります!

大人でも、全然遅くはありません。
「やってみる」という一歩を踏み出しましょう!

 

そういえば私にも大きな変化が・・・、
近くがぼやけて見えない・・・、
そう 老眼です(悲)

フォーラムEXで老眼をも克服してやるぞ~ (笑)