バランス体操教室

当院2F(U・Studio&Space)にて、定期的にバランス体操教室を開催しております。
左右差確認→脱力→呼吸法から行います。
また、バー・リンケージボード・ケアディスク・ストレッチポール・バランスボール等を使ったバランス改善体操を各レベルに応じて指導していきます。

体型改善・ストレス解消・肩こり・慢性腰痛・膝痛の解消に!!
アスリートであれば、パフォーマンスアップやケガの予防に必要不可欠な内容となっております!!

※全く初めての方は、まず基本的な身体の仕組みや呼吸法などをスライド等を使い、説明しながら体操を行っていきますので、まずは下記のバランス体操プラスの方にお申し込みいただきますようお願い申し上げます。(初回時のみ)
その後、通常のバランス体操教室に参加いただくことが出来ます。


朝コース毎週火曜日10:00~11:00
昼コース毎週木曜日15:00~16:00
夜コース毎週金曜日20:00~21:00

※各コース 週1回で1ヶ月4回開催しております。
※回数券の場合、上記の全コース利用可能です。

バランス体操1回券1回券1500円+税
お得な回数券6回券(3ヶ月有効)7500円+税
更にお得な月会員各コース4回/1ヶ月4000円+税

 



バランス体操教室PLUS(プラス)

初めてバランス体操教室に参加される方。
身体の基礎的なことを知りたい方。

から、

定期開催の日程ではなかなか都合がつかない・・・。
気の合う仲間と参加したい・・・。
子連れで参加したい・・・。

とか、

運動能力を上げたい!
足が速くなりたい!
痩せたい!!
楽に動きたい!
マンツーマンで指導して欲しい!

などなど・・・。

バランス体操PLUS参加料金開催日時
パーソナル(1名)5,000円+税/1時間応相談
グループ(2~6名)2,000円+税/1時間/名応相談

※きょうと子育て応援パスポート提示にて、500円OFF。_75
※定期開催時の回数券は使えません。ご了承下さい。

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体操後は、休憩室でおしゃべりタイム♪

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ご興味のある方、詳しく知りたい方は
→ 075-692-1781 まで