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今年も残り1ヶ月

今年も残り1ヶ月となりました。
子供は外で遊び、大人は食べすぎ飲みすぎに気をつけましょう!

先月の「はじめてのバランス体操教室」は、左京区・右京区・南区からお越しいただきました。遠方からお越しいただき素直に感謝感謝です。

冬場は植物なら根をしっかりと張り、春に備えて耐えます。人間も同じで、冬場は下半身(根っこ)をしっかりと正しく動かすことで、春・夏と無理なく怪我無く過ごすことが出来ます。

日本には四季があります。
季節に即した身体の動かし方、自然の摂理に沿った身体の動かし方・過ごし方が重要になります。

今月の「はじめてのバランス体操教室」は
12月16日(土)14時~
になります。
身体のバランスについて、左右差チェック法、呼吸法、バランス改善エクササイズ等行います。
ご予約お待ちしております。

23日(土・祝)は午前のみ診療させていただきます。
年末は29日(金)まで診療しております。
治療の予約も早めにお願い致しますね。

はじめてのバランス体操教室

今月より 「はじめてのバランス体操教室」 という初心者・入門者・体験者クラスを増設致します!
このクラスを受講していただいた後は、通常のバランス体操教室にご参加いただけます。

9月は30日(土)の14時から15時くらいまでの予定です。
(月に1回、第3または第4土曜日の14時~)
※予定の合わない方は、バランス体操教室プラスでの受講となります。

座学にて、身体のバランスについての説明をさせていただき、実技にて身体の偏りを実感、各種のエクササイズで改善を実感していただきます!

日頃から疲れやすい人、痛めやすい人、慢性的な肩こりや腰痛のある人、身体について興味のある人などは要参加です!

詳しくはお問い合わせください!

参加料金:2160円/1名
定員:6名

陸上ガール

様々な繋がりから、陸上競技を頑張っている若い子達を診させて頂くことが以前からあります。

道具を使わない種目は、まさしく自分の身体のみで結果が出ます。

良い結果も悪い結果も・・・。

しかし、良い結果の後は油断や慢心が出て、次はうまくいかない事も。

悪い結果がでた場合は、落ち込むけど次に向けての課題もはっきりします。

課題、目標、目的がはっきりすれば、おのずとやるべきことがはっきりしてきます。

試合結果は変わりませんが、その後は自分次第でドンドン変わりますからね~

次に向けてのスタートは自分次第でいつでも切れます!!

 

怪我のリハビリ、怪我の再発予防、パフォーマンスアップ・・・
バランス体操教室、バランス体操教室プラスで承っております。