「患者様に聞いてみました」カテゴリーアーカイブ

患者様にお願いしたアンケート結果です。

②身体の中心（体幹）を支えるのは・・・。

前回は力みの話でした。
自分の力みを知った後、自分で出来ること・・・。

１つ目　「脱力」　です！

まずは、自分なりに身体中の力を抜いてみましょう。
それでもなかなか抜けない人は、一生懸命、工夫をしながら力を抜いてみましょう！
それでもなかなか力が抜けず、肩や腰が浮いてしまっている人は、

肩が凝りやすい人、腰が痛い人、よくケガをしてしまう人・・・、共通するキーワードは、

「身体の力み」

運動不足や筋力不足を指摘され、または自分勝手に思い込み、様々な運動をしてみたけれど、あまり望んだ結果が得られなかった人いませんか？
結構いると思います。

皆様一度や二度は足首の捻挫を経験したことはあると思います。
割とすぐに治った人、長引いた人、いろいろですよね。
身体の癖で捻挫をしやすい人がいるのも事実です。
この場合は、捻挫をした足首が悪いわけでなく、足首以外に大きな問題がある場合がほとんどです。（←足首は痛いですけどね・・・。）

治療では、その人が正しく動けるように導いていきます。
正しく動けるようになると、痛んでいても痛くなくなります。
非常に不思議ですが・・・。

身体は治ろうとしています。いかに邪魔を取り除けるかですね！！

有り難いお言葉を頂きました。
これからも精進致します！！