「トレーナー活動&サポート報告」カテゴリーアーカイブ

バランストレーニング!

月1回の中学部活バランストレーニングに行きました。(3月12日)

今回は4月から中学生になる子供達も体験参加。

小学生の指導者の方や親御さんにもバランストレーニングの趣旨を伝え開始しました。

初めての小学生も動きの変化にビックリし、とても楽しそうに取り組んでくれていたのが印象的でした!

次回以降も楽しみですね~

 

帰り道のこと。。。

いつもの道が大渋滞。
遠くには黒い煙。

宇治川の河川敷で火事があったようです。
春の火災予防週間は終わりましたが、皆さんくれぐれも火事には気をつけましょうね~

※この写真は全く動かなくなった橋の上で長時間停車中の間の撮影であり、走行中の撮影ではございません。走行中の撮影は超危険ですので絶対にしないで下さいねー。

なんしか危険ですから!!

高校野球選手の障害予防・・・

3月5日(日)生駒市むかいやま公園にて、「高校野球選手の障害予防、育成プロジェクト(発展編)」が行われ、お手伝いに行ってきました!

12月に基礎編が行われ、今回がシーズンイン前の発展編。

正しい身体の動き作りは、怪我の予防とともにパフォーマンスアップに繋がります!

短時間でしたが、皆さん真剣に取り組み、動きの違いにびっくりしたのではないでしょうか。

我々も毎回、指導を通じ勉強になることばかりです。

この経験を生かすようにこれからも前進あるのみです!

中学部活バランストレーニング

NPOスポーツ健康援護協会京都支部にて、中学の部活(今回は野球部&テニス部)のバランストレーニング指導に行ってきました。

季節は春になりましたが、まだまだ寒い日が続いています。

特に冬から春にかけては、股関節周りの動きを良くしておく必要があります。植物もしっかりと強い根を張る時期ですからね。人間も一緒です。

2時間ミッチリと股関節周りを中心に動いてもらいました。

怪我無く、悔いの残らない半年を過ごして欲しいと願います!