「トレーナー活動&サポート報告」カテゴリーアーカイブ

中学部活バランストレーニング

NPOスポーツ健康援護協会京都支部にて、中学の部活(今回は野球部&テニス部)のバランストレーニング指導に行ってきました。

季節は春になりましたが、まだまだ寒い日が続いています。

特に冬から春にかけては、股関節周りの動きを良くしておく必要があります。植物もしっかりと強い根を張る時期ですからね。人間も一緒です。

2時間ミッチリと股関節周りを中心に動いてもらいました。

怪我無く、悔いの残らない半年を過ごして欲しいと願います!

高校野球選手の障害予防・育成プロジェクト

12月18日(日) 生駒市総合体育館で開催された「高校野球選手の障害予防・育成プロジェクト」にNPOスポーツ健康援護協会スタッフとして参加して来ました。

テーマ
「自由にのびのび動くとは?」
~夢を叶えるには、まず足元から~

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