「トレーナー活動&サポート報告」カテゴリーアーカイブ

今年も始まりました!サポート活動!

所属するNPOスポーツ健康援護協会では、様々な競技団体へのサポート活動を展開しております。障害防止やパフォーマンスアップの為のエクササイズ指導、合宿・試合会場でのコンディショニングなどが主な活動です。

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昨日は奈良の大和広陵高校へアスリートのコンディショニング&エクササイズ指導に行ってきました。陸上・バレー・バスケ・レスリング等の選手を診させて頂きました。
スポーツ学科があるだけあって、どのクラブも活発です。そのせいなのかケガ人も多いです。身体の動きの偏りはケガを生みやすくなります。冬季トレーニングの間に身体の偏りを改善し、シーズンを迎えて頂き、悔いの残らないようにしてもらいたいですね。

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今年も、野球・陸上・自転車・ボクシング・レスリング・・・・のサポート活動、精一杯頑張りま~す!!

 

※Special Thanks  冨田先生
写真をお借りしました~

 

何でもやってみる!!

宿泊研修後、その足で仲間と共に、ある中学の運動部合同EX指導に行きました!
今回は2回目でしたが、まず最初に中学の先生より嬉しいお言葉を頂きました!

「1回目の終了後より、とにかくEXを継続してやってみたら、ほとんどの子供達の走るタイムが上りました!!」 と

ケガの予防はもちろんですが、身体にとって無駄なことをしなくなるとパフォーマンスは必ず向上します。保証します!

というわけで、今回もたくさんの種類のフォーラムEXを用意して、苦しみながら真剣に楽しんでもらいました。(こちらも向こうも・・・)

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我々は提示、提案、指導しますが、実際に「やるか! やらないか!」は本人次第。
伸び悩んでいたり、思った動きがなかなか出来ない時なんかは、頭で考え過ぎず 「とりあえずは何でもやってみる」 ことをお勧め致します。

身体が動き出せば、何かが変わります!

大人でも、全然遅くはありません。
「やってみる」という一歩を踏み出しましょう!

 

そういえば私にも大きな変化が・・・、
近くがぼやけて見えない・・・、
そう 老眼です(悲)

フォーラムEXで老眼をも克服してやるぞ~ (笑)