「うすだのスタジオ(U・studio)」カテゴリーアーカイブ

【一部変更】バランス体操教室について

2018年1月より、バランス体操教室について、一部名称変更と内容変更致します。
ご確認下さい。


【はじめてのバランス体操教室】
全く初めての方、体操や身体について興味のある方等を対象に月に1回開催(第3か第4土曜日の14時~)致しております。
※開催日時が合わない方や小さなお子様をお連れの方は、「バランス体操教室プラス」にお申し込み下さい。


【バランス体操教室ライト】
上記を受けられた方で、継続して体操教室に参加をご希望の方を対象に各コース月4回定期開催しております。
内容は基礎(身体の偏りの改善や正しい姿勢)を重視しております。
たまにしか来れない人は1回券。
●月に2回ぐらい来れそうな方は3ヶ月有効の6回券。
●月に4回来れる方は月会費。
上記から選択していただけます。
※中学生以上が対象です。


【バランス体操教室プラス】
定期開催に参加出来ない方や、レベルアップやパフォーマンスアップ、競技力向上を目指す方、小さなお子様をお連れの方などを対象に開催しております。(開催日時は応相談)
●パーソナル(1名)
●ペア(2名)
●グループ(3~6名)
上記から選択していただけます。
※子育てパスポート割引きあります。
※幼児・小学生を含む全年齢が対象です。


詳しくは、ここをクリック!!
バランス体操教室

お問い合わせ・お申し込み受付中です!

大会に向けて!

当院2階のU・studio はレンタルスペースとしてもご利用頂いております。
昨夜は、バトンの大会に出場する選手と指導者がご利用になりました!
2時間みっちり練習されたようです。
来週の大会での健闘を祈っております!
レンタルスペースについての詳細はお問い合わせ下さいね。
年内は29日(金)の夜までご利用頂けます!

思い通りに動かない・・・。

先日の「はじめてのバランス体操教室」に参加された方の悩みは、「自分の思っているように身体が動かない」でした。

40代男性で、いろいろと聞いてみると、サーフィンやボルダリングなどを積極的にされている方でした。ちなみに学生時代はボクシング!

見るからに タフガイ!!

積極的にしているからこそ、様々な場面で「自分の思っているように身体が動いていない」というのを感じたのでしょうね。

バランスが崩れていても、普段の何気ない動作ではそれほど不自由さを感じることがない人が多く、「痛み」や「違和感」が我慢できなくなるまで、放っておく人がほとんどやと思います。

今回は、「はじめての~」なので(しかも貸切)、身体のバランスについて、左右差チェック、呼吸法、バーエクササイズをサーフィンの動きに絡ませて約1時間動いていただきました。

最初の動きと比べ、最後はスムーズに身体全体で動いているのを実感していただけたようです。

バランス体操をすることが目的ではなく、その人の「やりたいことがやりたいように出来る身体作り」のお手伝いがバランス体操教室を通して出来ればと常々考えております。

痛みを感じる前に、姿勢や体型、疲れやすさ等、いろいろなところで身体はサインを出しています。

何事も早めの対処が重要ですよね~

 

次回の「はじめての~」は、
11月25日(土)
14:00~
2160円/1名
定員6名
参加者募集中です!
075-692-1781まで
ご希望の方で、当日都合の悪い方はご相談ください。
「はじめての~」を受けていただくと次回から通常のバランス体操教室にご参加いただけます。