「うすだのスタジオ(U・studio)」カテゴリーアーカイブ

思い通りに動かない・・・。

先日の「はじめてのバランス体操教室」に参加された方の悩みは、「自分の思っているように身体が動かない」でした。

40代男性で、いろいろと聞いてみると、サーフィンやボルダリングなどを積極的にされている方でした。ちなみに学生時代はボクシング!

見るからに タフガイ!!

積極的にしているからこそ、様々な場面で「自分の思っているように身体が動いていない」というのを感じたのでしょうね。

バランスが崩れていても、普段の何気ない動作ではそれほど不自由さを感じることがない人が多く、「痛み」や「違和感」が我慢できなくなるまで、放っておく人がほとんどやと思います。

今回は、「はじめての~」なので(しかも貸切)、身体のバランスについて、左右差チェック、呼吸法、バーエクササイズをサーフィンの動きに絡ませて約1時間動いていただきました。

最初の動きと比べ、最後はスムーズに身体全体で動いているのを実感していただけたようです。

バランス体操をすることが目的ではなく、その人の「やりたいことがやりたいように出来る身体作り」のお手伝いがバランス体操教室を通して出来ればと常々考えております。

痛みを感じる前に、姿勢や体型、疲れやすさ等、いろいろなところで身体はサインを出しています。

何事も早めの対処が重要ですよね~

 

次回の「はじめての~」は、
11月25日(土)
14:00~
2160円/1名
定員6名
参加者募集中です!
075-692-1781まで
ご希望の方で、当日都合の悪い方はご相談ください。
「はじめての~」を受けていただくと次回から通常のバランス体操教室にご参加いただけます。

 

お一人様からでも参加できる様になりました!

本日午後(9/30)は、「はじめてのバランス体操教室」を開催致しました!

運動嫌いな30代女性
運動不足の40代女性
運動し過ぎの80代女性

にご参加頂きました。

身体のバランスについての話をし、左右差チェックや呼吸法、バーエクササイズなどの実技で1時間強、汗を流して頂きました〜 

その後の女子トーク、体操教室以上に盛り上がったのは言うまでもありません^^; 

初対面なのにね〜 

写真は撮り忘れました(*_*;

↑↑↑この写真は「はじめて教室」ではありませんから、ご安心ください。

※次回は10月21日(土) 14時~
興味はあるけど、都合が合わない方は、ご相談くださいね。
お申し込み・お問い合わせお待ちしております!

女性会からのご依頼で・・・

5月23日(火)
地域の女性会からのご依頼で、
「身体の仕組み」について講義&実技(主に呼吸法)をさせて頂きました!

どうしたら、もうちょっと楽に身体を支えられるようになるか?
どうしたら、怪我をしにくくなるか?
家で何をしたらいいのか?

などなど、笑いありの1時間。
あっという間でした。

こちらも非常に為になり、よい経験をさせて頂きました!
女性会の皆様、ありがとうございました!