「うすタジオ」カテゴリーアーカイブ

当院2階のUsudioの活動報告です。

お一人様からでも参加できる様になりました!

本日午後(9/30)は、「はじめてのバランス体操教室」を開催致しました!

運動嫌いな30代女性
運動不足の40代女性
運動し過ぎの80代女性

にご参加頂きました。

身体のバランスについての話をし、左右差チェックや呼吸法、バーエクササイズなどの実技で1時間強、汗を流して頂きました〜 

その後の女子トーク、体操教室以上に盛り上がったのは言うまでもありません^^; 

初対面なのにね〜 

写真は撮り忘れました(*_*;

↑↑↑この写真は「はじめて教室」ではありませんから、ご安心ください。

※次回は10月21日(土) 14時~
興味はあるけど、都合が合わない方は、ご相談くださいね。
お申し込み・お問い合わせお待ちしております!

女性会からのご依頼で・・・

5月23日(火)
地域の女性会からのご依頼で、
「身体の仕組み」について講義&実技(主に呼吸法)をさせて頂きました!

どうしたら、もうちょっと楽に身体を支えられるようになるか?
どうしたら、怪我をしにくくなるか?
家で何をしたらいいのか?

などなど、笑いありの1時間。
あっという間でした。

こちらも非常に為になり、よい経験をさせて頂きました!
女性会の皆様、ありがとうございました!

 

 

バランス体操教室 初めての方へ

こんにちは!
バランス体操教室に初めて参加される方は、まずはじめにバランス体操教室PLUSの方へお申し込み下さい!
そこで、スライド等を使い、基本的な身体の仕組みや呼吸法などをお伝えいたしております。

通常のバランス体操教室にいきなり参加されても、はじめは???だらけかも知れません。その状態をすこしでも回避するために、前もって基本的な部分をお伝えしたいのです。初心者講習会みたいなものと思って下さい。

詳しくは、こちらまで

宜しくお願い申し上げます!

院長 薄田幸寛