本日発売の月刊陸上競技5月号に所属団体キネティックフォーラム監修の「バランスエクササイズ」が掲載されました！

ＫＦ矢田代表！　ありがとうございます！

な、な、なんと！一年間を通し、トレーニング前の”からだの準備”として連載されます！
季節ごとの身体を動かすべきところなども紹介されています！

陸上競技のみならず、どのようなスポーツや競技にも当てはまります。
特に運動を実践されてない方にも必要な要素が盛りだくさんです。
慢性的な肩こり・腰痛などでお悩みの方も必見です！

当院のバランス体操教室もこの内容にしたがって開催しております！

一家に一冊！
本で分からなければ当院バランス体操教室へ～

お問合わせお待ちしております！！