U・studioでエクササイズ!!

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当院2Fでは、通常のバランス体操教室に加え、バランス体操教室PLUSがあります。

今回は、8ヶ月と11ヶ月の子育て真っ最中のママさん2名。

子供さんの動きも体重も増え、お2人共に腰への負担が増えているようです。

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最近は、前抱っこ紐が主流みたいで、このタイプも腰への負担が増える要因でしょうね。

左右差チェック→セルフオイルバランス→脱力→呼吸法→各種エクササイズと身体を満遍なく動かしていきます。

自宅での注意点や正しい動作(負担の少ない)を覚えていただき終了!

PLUSは、通常の時間帯に来れない方や子連れの方、パーソナルをご希望の方にお勧めしております!
グループの場合は2名から受け付けます。どうぞご利用下さい!

 

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昨夜のバランス体操教室は、Fさんの貸切状態!
最後はウイナーポーズ!!

趣味のバイクで最近ベストタイムが出ました!とのこと。
サーキットを1000ccで走っているのです。
体幹の安定性が増してきたのは実感してくれています。

これからも安定した高速コーナリングを目指して頑張って行きましょうね!

バランス体操教室
室長のうすだでした!

祝20周年!!

ブログ更新をサボりはや2ヶ月、バタバタした日が続きなかなか書けなくて・・・、そろそろ書かなくては!と思い書き出した南区吉祥院のうすだ接骨院・鍼灸院 院長の薄田です!

先日は私が所属する学術団体「キネティックフォーラム」の設立20周年パーティーが大阪のANA CROWNE PLAZA で行われました。
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司会を命ぜられ、緊張しまくりの当日、案の定、かみまくりで宴会スタート!

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関東支部・愛知支部・京都支部・奈良支部・大阪支部・兵庫支部・中四国九州支部・カナダ支部から会員家族も含め120名弱が集まり、皆で20年を振り返り、20年をお祝いしました!

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20年を記念してロゴマークも変わり、今後もどんどん進化(PROGRESS)するキネティックフォーラム!

最近、老人力がメキメキついてきてはいますが、私も置いていかれないように進化せねば!

今後の私の進化にご期待下さい(笑)

 

※例の如く、写真をお借りしました~ ありがとうございました!

司会者デビューの巻

今年度最終のテクニカル講習会に参加しました!
今回は、いつもの司会進行役の先生が不在だったので、その役が私に・・・。 ヒェ~

必ず笑わせろ!と言わんばかりの矢田代表からのプレッシャーを受けましたが、なんとか無事に終わりほっとしてます。

一般の参加者に加え、陸上の強豪高校、社会人ホッケーの強豪チーム、大学のカヌー部等の団体参加があった為か、120名オーバーの大所帯!
始まる前から、熱気ムンムンでした。

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最初にキネティックラボセンサーでバランスチェックを行い、次は矢田代表の基調講演、それから身体の特徴別のエクササイズ、その後は競技特性に応じたエクササイズをみっちり2時間やりました!
冬季トレーニングの再確認やまた再発見、ケガの予防はもちろん、正しく継続していくことにより、今後のパフォーマンスアップは確実でしょう!!

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次回は7月です。
特に専門的な運動をしていない方も参加出来ますよ。ちゃんとメニューは用意されております。
専門的な運動をされている方は、動きの違いにビックリするかも・・・。

お問合せお待ちしております!

※諸先生方、写真を勝手に使わせていただいております。
この頭に免じて許してくださいね~(笑)