BCエクササイズ講習会
今回のテーマは、「走る、投げる」
立つ、歩く、走る、投げる、打つは全て繋がりがあります。
そんなことを皆で身体で学んだ2時間でした！

本物の侍ジャパンにもこのBCエクササイズを実践している選手がおられます。思い通りに動く身体を目指して！