所属するNPOスポーツ健康援護協会では、様々な競技団体へのサポート活動を展開しております。障害防止やパフォーマンスアップの為のエクササイズ指導、合宿･試合会場でのコンディショニングなどが主な活動です。

昨日は奈良の大和広陵高校へアスリートのコンディショニング＆エクササイズ指導に行ってきました。陸上･バレー･バスケ･レスリング等の選手を診させて頂きました。
スポーツ学科があるだけあって、どのクラブも活発です。そのせいなのかケガ人も多いです。身体の動きの偏りはケガを生みやすくなります。冬季トレーニングの間に身体の偏りを改善し、シーズンを迎えて頂き、悔いの残らないようにしてもらいたいですね。

今年も、野球･陸上・自転車･ボクシング･レスリング・・・・のサポート活動、精一杯頑張りま~す！！

※Special Thanks  冨田先生
写真をお借りしました～

宿泊研修後、その足で仲間と共に、ある中学の運動部合同EX指導に行きました！
今回は2回目でしたが、まず最初に中学の先生より嬉しいお言葉を頂きました！

「1回目の終了後より、とにかくEXを継続してやってみたら、ほとんどの子供達の走るタイムが上りました！！」　と

ケガの予防はもちろんですが、身体にとって無駄なことをしなくなるとパフォーマンスは必ず向上します。保証します！

というわけで、今回もたくさんの種類のフォーラムEXを用意して、苦しみながら真剣に楽しんでもらいました。（こちらも向こうも・・・）

我々は提示、提案、指導しますが、実際に「やるか！　やらないか！」は本人次第。
伸び悩んでいたり、思った動きがなかなか出来ない時なんかは、頭で考え過ぎず　「とりあえずは何でもやってみる」　ことをお勧め致します。

身体が動き出せば、何かが変わります！

大人でも、全然遅くはありません。
「やってみる」という一歩を踏み出しましょう！

そういえば私にも大きな変化が・・・、
近くがぼやけて見えない・・・、
そう　老眼です（悲）

フォーラムEXで老眼をも克服してやるぞ～　（笑）