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足首の捻挫でも・・・

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皆様一度や二度は足首の捻挫を経験したことはあると思います。
割とすぐに治った人、長引いた人、いろいろですよね。
身体の癖で捻挫をしやすい人がいるのも事実です。
この場合は、捻挫をした足首が悪いわけでなく、足首以外に大きな問題がある場合がほとんどです。(←足首は痛いですけどね・・・。)

治療では、その人が正しく動けるように導いていきます。
正しく動けるようになると、痛んでいても痛くなくなります。
非常に不思議ですが・・・。

身体は治ろうとしています。いかに邪魔を取り除けるかですね!!

 

有り難いお言葉を頂きました。
これからも精進致します!!

 

快適な湿度は?

いよいよ冬の準備をする時期になってきました。
冬と言えば・・・、鍋! ですよね~
鍋料理の良いところは、身体が温まることはもちろん、ついでに部屋も暖まること! 湯気が部屋の乾燥を潤してくれますよね。鍋の臭いと共に(笑)

一般的には、室内で快適な湿度は40~60%とされています。40%以下になると目や肌、喉の乾燥を感じるだけでなくインフルエンザウイルスが活動しやすくなります。反対に60%以上になるとダニやカビが発生します。日本の様な温帯湿潤気候では季節ごとに湿度が変わるので季節によってコントロールする必要があります。快適な湿度は健康を守るだけでなく過ごしやすい室内環境を実現してくれます。

快適な室内環境にすることは大事ですが、もっと大事なのは、身体を怠けさせないこと! もともと人間は環境の変化にある程度順応出来るようになっていますからね。

機械類に頼ることも何事もバランスが重要ですね。

本来、院内で鍋が炊ければ良いのですが、一応常識人ですので、そこで加湿器の登場です!
過去に3回、給水時に手を滑らせ落とし、タンクを破壊し買いなおしています。 世間では3代目が流行っていますが、こちらは一足先に4台目デビューです(笑)

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もし4台目が壊れたら・・・ストーブfeat.やかん
これがゴールデンコンビですかね~

初空手サポート! ヤーッ!!

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今日は、NPOスポーツ健康援護協会からの派遣で愛知県豊田市まで行ってきました。

「少年期空手道を学ぶ子供たちの育成セミナー」ということで、参加者約100名のバランスチェックをし、動きの特徴で3グループに分け、それぞれに必要なエクササイズをしてもらいました!

多くの参加者が、偏りがある状態で動いているという意識が少ないので、少しでも身体の偏りが改善された状態で動いてみると、動きの違いにビックリだったようです。

子供は本来、素直で自由に動ける身体のはずですが、様々な環境(指導も含む)の影響により、そうでなくなってしまっているケースが多くなっているようです。

大人は、ついつい良かれと思って口を出しすぎちゃうのですよね。口ではなく、身体で語れるようになりたいですね。

ヤーッ!!  ← これは大事です(笑)

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