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まずは、一度チャレンジしてみましょう！
当院お勧めの呼吸法の一つです！
バランス体操教室では、様々な呼吸法を行っていきます。

BCエクササイズ＞太陽鼓動＞20秒呼吸

呼吸法の前後で、身体の柔軟性も確認してみてくださいね。

呼吸法は良いと解っていても、なかなか個人で継続してやるのは難しいものですよね。　私もその一人（笑）
一言に呼吸法といっても様々あります。胸郭を中心に動かしたり、横隔膜を中心に動かしたり・・・、どの呼吸法が良いとか悪いとかではなく、自分の思うように身体を動かしていくこと（呼吸していくこと）に意味があります。

●呼吸法によって期待できること
呼吸法により、体幹内部の働きを活性化することができ、お腹周りのダイエットや便秘の改善、メタボ対策、体幹の強化等が大いに期待できます。　身体の内圧（内で支える力）をコントロール出来るようになる為、正しい姿勢の維持や慢性の肩こりや腰痛の解消にもなります。

～身体は誰でも捻れや偏りがあり、きれいに膨らみにくくなっています～

より効果的にするために、呼吸法の前後にセルフケア商品（ALA-TRジェルまたはキネティックバーム）を身体の指定部位に塗布して頂きます。現代人の身体には不足しがちな成分（ガンマリノレン酸）が皮膚から速やかに浸透し、余分な筋緊張を緩め、身体のバランスを整え、膨らみやすい身体にしていきます。また、細胞自体が正しく働くようになる為、代謝も活発になります。

ALA-TRジェル　＆　キネティックバーム

セルフケア商品紹介
ALA-TRジェル　7370円（税込）
キネティックバーム　9130円（税込）

この商品はキネティックフォーラム会員の治療院しか取り扱っておりません。

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075-692-1781