3年生最後の大会直前のBCエクササイズ講習会️
暑い暑い熱い熱い3時間️準備が全て。
取り組んできた事しかない。
取り組んできた事、仲間を信じて。
ケセラセラ
#bcエクササイズ #npoスポーツ健康援護協会 #うすだ接骨院鍼灸院 #院外活動 (Instagram)

BCエクササイズ講習会を開催しました！
テーマは「投げる」
全身を使って投げることはケガの予防とパフォーマンスアップに繋がります！
日々の疑問とコツコツとした取り組みが成長に直結！

BCエクササイズ講習会
今回のテーマは、「走る、投げる」
立つ、歩く、走る、投げる、打つは全て繋がりがあります。
そんなことを皆で身体で学んだ2時間でした！

本物の侍ジャパンにもこのBCエクササイズを実践している選手がおられます。思い通りに動く身体を目指して！