バランス体操教室

当院のバランス体操教室は、学術団体Kinetic Forumで行なわれているBCエクササイズを中心に構成されております。

●バランス体操教室ライト　60分
定期開催している教室になります

●バランス体操教室プラス　30分・60分・90分
日時とコースは応相談の教室です
※初めての方は、この60分コースにお申込み下さい。

バランス体操教室ライト

～基礎重視のクラスです～
★中学生以上が対象です

火曜日と木曜日に月４回づつ開催しております。

バー・リンケージボード・ケアディスク・ストレッチポール・バランスボール等を使った基本的なBCエクササイズとバランス改善体操を各レベルに応じて実践していきます。
身体の偏りの改善や正しい姿勢の獲得、疲れない・痛めない身体を目指します！

回復期のリハビリ・体型改善・ストレス解消・肩こり・慢性腰痛・膝痛の解消に！！

※よりレベルアップやパフォーマンスアップを目指す方、小学生・幼児のお子様連れの方は、バランス体操プラスにて対応させて頂きます。

コース	開催日	60分	定員
朝コース	毎週火曜日	10:00~11:00	1~6名
昼コース	毎週木曜日	15:00~16:00	1~6名

※各コース　週1回で1ヶ月4回開催しております。
※回数券の場合、上記の全コース利用可能です。しかし、月会員が6名に達している場合はお断りする場合がございます

バランス体操1回券	1回券	1800円
お得な回数券	6回券(3ヶ月有効)	9000円
更にお得な月会員	各コース・月4回	5000円

バランス体操教室プラス

～基礎から応用まで対応します～
★全年齢が対象です

◎初めて参加される方。
◎ケガが多いので、動きの癖を治したい。
◎とにかく身体を動かしたい。
◎身体の基礎的なことを知りたい。
◎定期開催の日程ではなかなか都合がつかない。
◎気の合う仲間と参加したい。
◎子連れで参加したい。
◎運動能力・パフォーマンスを上げたい！
◎足が速くなりたい！
◎痩せたい！！
◎楽に動きたい！
◎マンツーマンで指導して欲しい！

などなど、様々なご要望にお応えいたします。