「トレーナー活動報告」カテゴリーアーカイブ
NPOスポーツ健康援護協会や当院の院外活動報告です。
バランストレーニング
Posted by Intagrate Lite
中学野球部の合同バランストレーニング指導に行ってきました。
テーマは「投げる」
肩や肘を痛めてしまう原因は人それぞれ違いますが、共通して言えることは、肩や肘以外の動きに問題が多く隠されているということ。
様々な動きの中で、「投げる」ことに繋がる繋げるエクササイズを2時間たっぷり取り組んでもらいました(^^)
来月また会えるのが楽しみです(^^)
テクニカル講習会
Posted by Intagrate Lite
今年度第1回目のテクニカル講習会が開催されました。
テーマは「免疫力」
溢れ返る情報の中で、自身で正しく情報を判断する必要があります。感染予防、感染拡大はもちろん重要ですが、自身の免疫力を正しく働かせるのは自分自身にほかなりません。
受講者の皆さんは、講義とエクササイズで3時間みっちりと汗をかいていました(^^)
勿論、ソーシャルディスタンスと感染予防対策もとってますよ！