先日の「はじめてのバランス体操教室」に参加された方の悩みは、「自分の思っているように身体が動かない」でした。

40代男性で、いろいろと聞いてみると、サーフィンやボルダリングなどを積極的にされている方でした。ちなみに学生時代はボクシング！

見るからに　タフガイ！！

積極的にしているからこそ、様々な場面で「自分の思っているように身体が動いていない」というのを感じたのでしょうね。

バランスが崩れていても、普段の何気ない動作ではそれほど不自由さを感じることがない人が多く、「痛み」や「違和感」が我慢できなくなるまで、放っておく人がほとんどやと思います。

今回は、「はじめての～」なので（しかも貸切）、身体のバランスについて、左右差チェック、呼吸法、バーエクササイズをサーフィンの動きに絡ませて約1時間動いていただきました。

最初の動きと比べ、最後はスムーズに身体全体で動いているのを実感していただけたようです。

バランス体操をすることが目的ではなく、その人の「やりたいことがやりたいように出来る身体作り」のお手伝いがバランス体操教室を通して出来ればと常々考えております。

痛みを感じる前に、姿勢や体型、疲れやすさ等、いろいろなところで身体はサインを出しています。

何事も早めの対処が重要ですよね～

 

次回の「はじめての～」は、
11月25日（土）
14:00~
2160円／1名
定員6名
参加者募集中です！
075-692-1781まで
ご希望の方で、当日都合の悪い方はご相談ください。
「はじめての～」を受けていただくと次回から通常のバランス体操教室にご参加いただけます。