今年も残り1ヶ月となりました。
子供は外で遊び、大人は食べすぎ飲みすぎに気をつけましょう！
先月の「はじめてのバランス体操教室」は、左京区・右京区・南区からお越しいただきました。遠方からお越しいただき素直に感謝感謝です。
冬場は植物なら根をしっかりと張り、春に備えて耐えます。人間も同じで、冬場は下半身（根っこ）をしっかりと正しく動かすことで、春・夏と無理なく怪我無く過ごすことが出来ます。
日本には四季があります。
季節に即した身体の動かし方、自然の摂理に沿った身体の動かし方・過ごし方が重要になります。
今月の「はじめてのバランス体操教室」は
12月16日（土）14時～
になります。
身体のバランスについて、左右差チェック法、呼吸法、バランス改善エクササイズ等行います。
ご予約お待ちしております。
23日（土・祝）は午前のみ診療させていただきます。
年末は29日（金）まで診療しております。
治療の予約も早めにお願い致しますね。
先日の「はじめてのバランス体操教室」に参加された方の悩みは、「自分の思っているように身体が動かない」でした。
40代男性で、いろいろと聞いてみると、サーフィンやボルダリングなどを積極的にされている方でした。ちなみに学生時代はボクシング！
見るからに タフガイ！！
積極的にしているからこそ、様々な場面で「自分の思っているように身体が動いていない」というのを感じたのでしょうね。
バランスが崩れていても、普段の何気ない動作ではそれほど不自由さを感じることがない人が多く、「痛み」や「違和感」が我慢できなくなるまで、放っておく人がほとんどやと思います。
今回は、「はじめての～」なので（しかも貸切）、身体のバランスについて、左右差チェック、呼吸法、バーエクササイズをサーフィンの動きに絡ませて約1時間動いていただきました。
最初の動きと比べ、最後はスムーズに身体全体で動いているのを実感していただけたようです。
バランス体操をすることが目的ではなく、その人の「やりたいことがやりたいように出来る身体作り」のお手伝いがバランス体操教室を通して出来ればと常々考えております。
痛みを感じる前に、姿勢や体型、疲れやすさ等、いろいろなところで身体はサインを出しています。
何事も早めの対処が重要ですよね～
次回の「はじめての～」は、
11月25日（土）
14:00~
2160円／1名
定員6名
参加者募集中です！
075-692-1781まで
ご希望の方で、当日都合の悪い方はご相談ください。
「はじめての～」を受けていただくと次回から通常のバランス体操教室にご参加いただけます。
その後の女子トーク、体操教室以上に盛り上がったのは言うまでもありません^^;
初対面なのにね〜
写真は撮り忘れました(*_*;
↑↑↑この写真は「はじめて教室」ではありませんから、ご安心ください。
※次回は10月21日（土） 14時～
興味はあるけど、都合が合わない方は、ご相談くださいね。
お申し込み･お問い合わせお待ちしております！
